Sakta men säkert förvandlas min kropp till så jag alltid velat se ut, tränad och tonad. Jag äter mest protein och äter proteinpulver mellan mina mål. Viktigt med frukost då äter jag mycket, proteinshake, 2 ägg, 2 finn crisp skivor och en banan. Skippa aldrig er frukost, det viktigaste målet på dagen.
Comments
Så harligt känsla... jag vill oxå komma i toppform... men har ingen riktig inspiration. Därför har jag tjatat om dina magövningar.. ;) Måste nog helt enkelt ta mig i kragen o börja träna mera typ flera gånger i veckan. Hur ofta kör du dina pass/ vecka? Kör du kondition + styrke på samma pass? eller delar du upp dem? Kram
Du är jättefin Carolina, men du är redan jättesmal och behöver inte gå ner mer i vikt. Du är fin som du är. Kram
Har precis läst din bok "Ego-girl". Fick den av en kompis som sa att jag bara måste läsa den. Är en fyrabarnsmamma i en förort och tyckte att det var så häftigt att läsa om dina upplevelser. Boken var så ärligt skriven och det är så befriande. Du stack heller inte under stol med att det varit jobbigt i perioder. Lider själv av bulimi i perioder, så jag kände igen mig i det du skrev. Förresten ser du väldigt fräsch ut. Blir sugen på att börja träna själv!
du är fantastisk Carolina. Kul att se att du skriver om träning och sunt levene..du inspirerar verkligen. Kör på ! Du är verkligen supervacker
åh, vad duktig du varit :) sååå snygg! du ska verkligen vara stolt. :) kan du inte berätta mer i detalj vad du tränar och hur du äter? skulle vara skitkul att se. :) BRA JOBBAT!
Prova på den här blandningen, magen säger tack tack på en gång: 1½ dl Havregryn. 2½ dl Mjölk. Två råa ägg. En banan! Kör i mixern & få en snäll mage :) Du ser väldigt fräsch ut nu måste jag tala om! Ha en trevlig sommar & ta ingen dålig energi från folk! :) / Denise
Ååh, gud vad avundsjuk jag blir nu. Jag tränar och tränar och tränar men får aldrig ngåra muskler.... har alltid varit extremt smal men vill verkligen bygga upp mig. Och du inspirerar något otroligt! =)
synd att du har glasögonen på dig ...men kul att du visar upp din shapade kropp, du verkar ha sån disciplin när du går in för nåt! du är cool kram
Hej Carolina! Læst din bok och føljer din blogg då och då men nu nær du skriver mer om træning och kost så læser jag den slaviskt skulle du kunna skriva mer om hur du gått ner och vad du ætit lite mera utførligt?! Tycker du ær otroligt vacker att se på och en grym kvinna. SÅ keep up the good work lady KRAMAR
Jisses vilken killerbody du har. Du är riktigt snygg :-)
Glöm inte bort dig själv när du går in i en ny förälskelse. Var är den härligt galna och målande personen nu? Semester kanske ;-) Hoppas hon kommer tillbaka snart igen. Det är härligt att du hittar lugnet genom träning och är lycklig men glöm inte ditt kreativa jag. Och du, jag tror inte du behöver proteinshake. Ät bara sunt. Det är lätt att bulkpulver ger för mycket energi som lägger på så fort man har en lite träningspaus. Jag tycker att du har haft en fin och välmodulerad kropp hela tiden, oavsett mini- eller mediumstorlek. Kolonistan
Din träning har gett grymma resultat, javisst du hade en grym kropp tidigare också men inget slår en tränad och fit kropp - härligt Carolina! Du får väldigt gärna lägga ut hur en typisk dagsmeny ser ut för dig, komplett med all mat samt även vilken träningsdos du då ligger på. Tack så hjärtligt för att du delar din närvaro med så många och jag önskar dig en underbar semester med din kärlek!
Snälla berätta vart din svarta klänning i ditt inlägg "red room" kommer ifrån, det är den finaste klänning jag någonsin sett. Du är awesome!!!
Looking awsome! Man önskar ju att man hade Victoria Silverstdet eller din kropp!
hot stuff. kan du inte lägga upp hur en dag med mat/träning kan se ut för dig? eller kanske tom en hel veckas mat/träning!? kram f
Vad köper du för proteinpulver? Jag vet inte riktigt viket jag ska köpa. :)
du ser helt fantastisk ut! hoppas dock du unnar dig lite emellanåt, det förtjänar du! kram!
You look great! Glad you are happy with your appearance. I feel the same. Loving my body, loving myself. Only I eat real stuff and a bit of everything, even carbs (good lord!!!). Can't do that protein stuff. I rather spend an extra hour at the gym! look at me! http://streetkatze.wordpress.com/2010/07/16/1-2-3-4/
wowwwwwwwww lækker bisken nice body du er er bare så hot gratis hvis du er nøjd så er jeg også he he he keep up that good work girl friend
håller med gynning. äta alltid frukost! äntligen en kändis som säger det :D
Hej :)! Måste säga att du är grymt snygg & i grym form.. Nice En liten fråga oxå, Var köper du dina fina bikinisar? Bamsiga kramizar från Jennie
Seriöst. Du har blivit tjock!
har frågat innan utan svar men testar igen, vilket märke är det på din beige bikini på den översta bilden?? vill jätte gärna hitta en bikini i den färgen men inte hittat någon. uppskattar VERKLIGEN om du kunde svara carolina! kram
Du ser... Det finns ett liv efter 30... ;) Så länge du mår bra av dina val, så kör så det ryker!! Du är apsnygg och jag vet (som fd PT) att det ligger mycket jobb bakom. Jag vet att det är mycket slit och jag är numera, efter 12 års hård träning, VÄLDIGT nöjd över mina "kurvor" trots att jag lagt träningen på hyllan. Även om jag aldrig tränade för att kroppen skulle må bra, utan knoppen (fysiken var liksom en bonus jag fick på köpet...) så tar hård träning så småning om ut sin rätt och jag sörjer inte över att jag inte tränar för tillfället, utan jag njuter i stället av varje minut, för jag vet att möjligheten finns om jag vill. Ta väl hand om dej!
Ser precis likadan ut, om ej bättre...You go!
Du är så jävla vacker !!!
Såg först nu.. att det ser ut som att jag spammat ditt inlägg den 17 juli -"Vad gör jag?"... Men det var inte min mening! Jag skrev en kommentar.. men den publicerades inte... Skrev en till efter någon timme.. fortfarande ingenting. Sen en till efter någon dag, men fortfarande inget.. Men så nu idag när jag kollade fanns flera stycken från mig under det inlägget med ungefär samma text. Inte min mening.. Förlåt.... Magdalena
Till Anna: Varför detta tjat om efter 30??? Herregud, det endast i sverige det tjatas o tjatsa om denna eviga ålder! BASTA....!Allt som räknas är: Hur du ser ut, och HUR DU ÄR. Ser 20 åringar med celluliter och dålig hy, nej nog nu. Vill ej höra ett enda pip till om ålder.
Hej! Blir sjukt inspirerad av att börja träna och komma i form när man ser dig. Kan du inte ge lite tips på träning + mat för oss läsare? Hur lägger du upp din träning och vad äter du? Vore super!
Önskar att jag hade sammadisciplin som dig, men jag ska ta tag i allt nu i höst när allt återgår till det normala igen! Kan behövas! ;) Tänkte bara berätta att jag nominerat dig till en blogg award hos mig! Jag förväntar mig inte att du skall göra den men man skulle ange sina favoritbloggar och du är ju en av dem! Hoppas du får en underbar måndag! Kram från Therez
snyggt och en grym blogg kraaam
Är på väg att svära, men istället så säger jag sanningen. Dra mig på en vagn vad snygg du är! Jag har förbud när det kommer till din blogg, får endast läsa den 1 gång i veckan. Blir nästan avis annars, snyggkorv! Du är min morot och förebild för hösten, då jag ska läggas in på hårdträning. Keep up the good work!
Vad för proteinpulver dricker du?
Hej jag har bara en liten fråga har du haft hål i naveln nån gång?? du borde ha det det skulle du passa i (:
Comment
By submitting a comment you grant Carolina Gynning a perpetual license to reproduce your words and name/web site in attribution. Inappropriate and irrelevant comments will be removed at an admin’s discretion. Your email is used for verification purposes only, it will never be shared.